Питание детей и подростков во многом влияет на здоровье. И вот в этот самый момент появляется кариес.
Чем опасны сладости для детей?
Сладости содержат огромное количество сахара и усилители вкуса. Ребенок сам не может подобрать правильный рацион, поэтому есть все, что душа пожелает.
- Есть дефицит микроэлементов в организме
Просто сами приурочиваете ребенка к сладкому и он отказывается от всего. Появляется дефицит витаминов.
- Кариес молочных зубов у детей
Сахар – это самая идеальная среда для размножения бактерий. Формирование привычек питания начинается в раннем возрасте.
- Неправильный режим питания
Должно все быть как положено: завтрак, обед и ужин. Очень важно контролировать сахар в рационе.
Кондитерские изделия – это сочетание простых сахаров и ненасыщенных жиров. Сладости ведут к ожирению.
Каким должно быть качественное меню для ребенка?
Вот как следует предотвратить кариес у детей:
- Дети всячески подражают своим родителям, поэтому родители также должны составить правильный рацион.
- Только один раз в 1-2 недели давать сладкое.
- Еда должна быть приятное для глаз.
- Добавьте фрукты, овощи и другие полезные для организма продукты питания.
